五仁粳米粥做法与功效

时间: 2018-05-21 12:48:20             

五仁粳米粥, 健胃破瘀,润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。,芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖,炒)、甜杏仁各15克粳米200克。将上述五仁混合碾碎,加入粳米共煮稀粥,调糖适量。每日早晚服用。健胃破瘀,润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。


【来源】 《千家食疗妙方》

【原料】 芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮尖,炒)、甜杏仁各15克粳米200克。

【制作】 将上述五仁混合碾碎,加入粳米共煮稀粥,调糖适量。

【用法】 每日早晚服用。

【疗效】 健胃破瘀,润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。