包心菜粥, 健身提神,散结止痛。用于胃脘疼痛、肾陽虚衰、乳汁不下等。,包心菜500克,粳米100克。先将包心菜水煮半小时,捞出菜后,入米煮粥。日服2次。健身提神,散结止痛。用于胃脘疼痛、肾陽虚衰、乳汁不下等。
      孕妇便秘的药粥疗法,便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。现介绍几则粥疗方法:△胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100
      芹菜粥, 清热平肝,固肾利尿。适用于高血压、糖尿病。 ,新鲜芹菜60克,粳米50-100克。将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。每天早晚餐食,温热服。清热平肝,固肾利尿。适用于高血压、糖尿病。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效,应现煮现吃,不宜久放。
      小米粥(1), 养心安神。用于心血不足、脾胃虚弱、烦躁失眠等。,小米50克,鸡蛋1只。光以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。临睡前以热水泡脚,遂饮之,然后入睡。每日2次,早晚空腹服食。养心安神。用于心血不足、脾胃虚弱、烦躁失眠等。
      薏米萆薢粥, 消热利湿。适用于湿热内蕴、口苦心烦少寐、小便赤热、遗精、舌红苔黄腻等症。,薏米30克,萆薢6-10克,粳米100克,冰糖适量。薏米、粳米淘洗干净,萆薢加水先煎取汁,入薏米、粳米煮粥,调入冰糖,稍煮即可。空腹温服。消热利湿。适用于湿热内蕴、口苦心烦少寐、小便赤热、遗精、舌红苔黄腻等症。
      小米淮山粥, 健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。,淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。空腹食用。健脾止泻,消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱,消化不良,乳食积滞,不思乳食,大便稀溏等。
      牛百叶粥, 健脾益气,助消化。适用于小儿病后虚弱,食欲不振,气血不足等。,牛百叶150-200克,大米40-50克。将牛百叶用食盐少许搓洗干净,切成小块,加大米、清水适量煮成粥。调味后服食代饭。健脾益气,助消化。适用于小儿病后虚弱,食欲不振,气血不足等。
      枣仁粥, 养陰,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。,酸枣仁60克,大米400克。将酸枣仁炒熟,放入铝锅内,加水适量煎熬,取其药液备用。将大米淘洗干净,放入锅内,再把药液例入煎煮,待米熟烂时即成。早晚空腹服食,每次1小碗。养陰,补心,安神。适用于心脾两虚的心烦不眠等症。
      疏肝粥, 疏肝解郁。适用于妇女脏躁,症见情绪易于激动,心烦易怒,睡眠不安,两胁胀痛。,柴胡6克,白芍、枳壳各12克,香附、川芎、陈皮、甘草各3克,粳米50克,白糖适量。将上七味中药水煎,取汁去渣,加入粳米煮粥,待粥将成时,加白糖调味。每日2次,温热服食。疏肝解郁。适用于妇女脏躁,症见情绪易于激动,心烦易怒,睡眠不安,两胁胀痛。
      薏米粥(1), 健脾益气,补中利湿。适用于脾虚食少、便溏泄泻、尿少浮肿、肢体沉重等症。,薏米30克,粳米100克,白糖适量。将薏米洗净,和白米一起,加水煮粥。服时调白糖l-2匙服食。健脾益气,补中利湿。适用于脾虚食少、便溏泄泻、尿少浮肿、肢体沉重等症。
      小麦山药粥, 补脾胃,安心神,补肾固精。适用于妇女更年期,脾肾不足,精神不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等。,干山药片30克,小麦、糯米各50克。山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。早晚餐食用,温热服。补脾胃,安心神,补肾固精。适用于妇女更年期,脾肾不足,精神不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等。
      白术茯苓粥, 健脾行水。适用于脾虚所致妊娠面目、四肢浮肿,或遍及全身,小便短少。,白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥。每日分两次,早晚温热服。健脾行水。适用于脾虚所致妊娠面目、四肢浮肿,或遍及全身,小便短少。
      黄芪川芎粥, 益气安胎,活血止痛。适用于气虚胎动,腹痛下血。,黄芪、川芎各50克,粳米100克。将黄芪、川芎、水煎取汁,再将粳米洗净,与药汁放入砂锅,同煮为粥,至粘稠为度。每天分3次,温热食。益气安胎,活血止痛。适用于气虚胎动,腹痛下血。
      葱白粥,【来源】《济生秘览》【原料】粳米50克 葱白 白糖各适量。【制作】先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及适量白糖放入即可。【功效】解表散寒,和胃合中,适用于风寒感冒。【用法】每日1次,热服,取微汗。【注意事项】,《济生秘览》粳米50克葱白白糖各适量。先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及适量白糖放入即可。解表散寒,和胃合中,适用于风寒感冒。每日1次,热服,取微汗。
      鱼鳔黄芪羊肉粥, 补肾助陽,健脾益气。适用于小便频数,夜间多尿,遗尿,畏寒,乏力等。,将精羊肉洗净后细切,然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥,待将成时,再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。捞出黄芪。每日2次,温热食,吃肉喝粥。补肾助陽,健脾益气。适用于小便频数,夜间多尿,遗尿,畏寒,乏力等。
      常用药粥疗法,粥是我国传统食品。糜粥调补是一种养生长寿的方法。白粥本身就很有营养价值,古人往往制成药粥,既可保健养生,又有治病之功,糜粥食补法介绍如下:1.山药粥功用:补中益气,健脾止泻,益肺固精,止带缩尿。制法:取山药30克、大米180克,煮粥食用。2.人参粥功用:大补元气。适用于陽气衰弱、体质虚寒的老年人,有延年益寿之功。制法:取粟米50克煮粥,加入人参末、姜汁各5克,和匀,空腹食用,连服10~15天。3.大枣粥功用:补益脾胃,对老年人体质虚弱、失眠、营养不良、脾虚腹泻,白细胞、血小板减少及过敏性紫癜
      河黎勒粥, 健肠止泻,敛肺利咽。治久泻久痢不止、滑泄不固或肺虚喘咳、久嗽失音等诸症。,河黎勒(即河子)15克,生姜10克,粳米100克。先煎以上前二味,去渣取汁,入米煮粥。任意服食。健肠止泻,敛肺利咽。治久泻久痢不止、滑泄不固或肺虚喘咳、久嗽失音等诸症。
      白果羊肾粥, 补肾止遗。适用于小儿遗尿。 ,白果10-15克,羊肾1个,羊肉;粳米各50克,葱白3克。将羊肾洗净,去腮腺脂膜,切成细丁,葱白洗净切成细节,羊肉洗净,白果、粳米淘净,再将它们一同放入锅内,加水适量熬粥,待肉熟米烂成粥时即成。吃羊肾、羊肉、白果,喝粥,每日2次,温热食。补肾止遗。适用于小儿遗尿。陰虚火旺者忌食。
      小麦鸡血粥, 养心,益肾。适用于气虚型功能性子宫出血等。,小麦150克,鲜鸡血1碗,米酒100克。用小麦加水适量煮粥,鸡血用酒拌匀,放入小麦粥内煮熟。每日分2次服食。养心,益肾。适用于气虚型功能性子宫出血等。
      更年康粥, 益气养血,宁心安神。适用于妇女更年期综合征,表现为精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能目持,失眠多梦。,黄芪、夜交藤各30克,当归、桑叶各12克,三七6克,胡麻仁10克,小麦100克,红枣10枚,白糖适量。先煎前六味药,取汁去渣,后入小麦及大枣煮为粥,加白糖调味。每日2次,空腹温食。益气养血,宁心安神。适用于妇女更年期综合征,表现为精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能目持,失眠多梦。
      茯苓粥, 来源 民间方 原料 茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚 制法 先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法 每日服2次,可酌加红糖。 功效 健脾补中,利水渗湿,安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症 ,来源民间方原料茯苓粉30克粳米100克红枣20枚制法先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。用法每日服2次,可酌加红糖。功效健脾补中,利水渗湿,安神养心。适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症
      内金粉粥, 健脾化积,补中和胃。此方具有消食化滞功效等。,鸡内金6个,干桔皮3克,砂仁2克,粳米50克,白糖适量。将以上前三味药研末,粳米煮粥,粥熟时入药粉,加白糖适量。每日服食2次。健脾化积,补中和胃。此方具有消食化滞功效等。
      白术猪肚粥, 健脾疏肝理气。治疗妇人肝部气滞、月经不调、四肢烦热以及脾虚气滞、脘腹胀满等症。,白术30克,槟榔10克,生姜10克,猪肚1个,粳米100克,葱白3根切细,盐少许。将以上三味药捣碎,猪肚洗净去涎滑,纳药于猪肚中缝口,以水煮猪肚令熟,取汁,将粳米及葱白共入汁中煮粥,并加盐。空腹服食。健脾疏肝理气。治疗妇人肝部气滞、月经不调、四肢烦热以及脾虚气滞、脘腹胀满等症。
      白果莲肉粥, 补肝肾,止带浊。适用于下元虚惫,赤白带下。,白果6克,莲肉15克,江米50克,乌骨鸡1只。先将乌鸡去毛及内脏,白果、莲肉研末,纳入鸡膛内,再入米、水,慢火煮熟,加调味品即成。食肉饮粥,日服2次。补肝肾,止带浊。适用于下元虚惫,赤白带下。
      常饮药粥 软化血管,目前,临床上用于防治动脉硬化的药物虽然越来越多,但长期服用多具有一定副作用,而选用药粥则不仅能起到较好的预防和治疗作用,而且一般都无副作用。下面几种药粥取材方便,制作简单,不妨一试。1、玉米粉粥:玉米粉50克,粳米50克,先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。每口服食1~2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病患者服用。长期服用对软化血管功效尤著。2、大蒜粥:紫皮大蒜30~50克,粳米100克。将大蒜去皮,放沸水中