人参、燕窝适合用来滋补吗/吃核桃可以提高记忆力吗/猴菇饼干真的可以养胃吗/素食主义者更健康吗

2017-05-23

人参、燕窝真的适合用来滋补吗真相:燕窝,仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已;而人参,孕妇食用后可能导致婴儿出生缺陷。先说燕窝。人们通常把燕窝当作“营养圣品”来服用,但是从营养学的角度来说,燕窝实在是乏善可陈。人们能从燕窝中找到的任何营养成分,都可以通过其他普通食品获得,甚至更为优越。比如蛋白质,燕窝就不如鸡蛋、牛奶“优质”。当然,相信燕窝有“超级营养”的人,总是愿意相信其中含有现代科学没有发现的“神全文

鱼头泡饼:美味背后的健康隐患

2017-05-23

□ 国家高级营养师 耿 洋鱼头泡饼,是道很受大众喜欢的菜,甜咸可口,味道浓郁,还曾在两季《舌尖上的中国》出现。可是在其可口的味道背后,藏着什么健康隐患呢?一、油做泡饼的这种鱼头,一般需要先腌,还要进行油炸或油煎,那么就会增加油的摄入量;一般餐馆的油品本来质量就不高,若经过反复加热,产生杂环胺、苯并芘等致癌物的几率会增大,更不利于健康;更有甚者,有的餐馆为了加浓味道,用人造奶油来炸鱼头或煎鱼头,这样全文

名人与牙病的故事

2017-05-23

龋齿(蛀牙)与牙周病,都是危害人类口腔的古老疾病,甲骨文中即有记载,可见它的起源之早。疾病对每个人都是公平的,它不会因人们的声名财富地位而另眼相待,和普通人会患牙病一样,名人也不能幸免,历史上不少名人与牙病之间还产生了很多有意思的故事。苏轼中国是世界上最早发明并使用牙刷的国家。据考证,公元959年辽代应历九年就有了植毛牙刷。到公元960年赵匡胤建宋之后,史书上关于牙刷的记载便多了,其中便有苏轼的一全文

挑加湿器,测喷气口/偏头痛,按3个穴位

2017-05-23

挑加湿器,测喷气口冬季天气干燥,加湿器成了人们家庭里常用的工具。面对种类多样的加湿器,应该如何挑选并正确使用呢?经实验测定,相对湿度在40%~60%时,人们感觉最舒适、最有利于健康。因此,最好选用具备自动恒湿功能的加湿器,只有当室内湿度低于标准范围时,机器才会启动,高于此范围则减少雾量至停止加湿。若使用没有自动恒湿功能的加湿器,最好在室内放一个湿度计,以随时了解空气湿度,并根据湿度调整加湿器的工作全文

秋冬胃肠保健“7要7不要”

2017-05-23

秋天是寒暑交替的季节,气候变化无常,每到此时,医院消化科的门诊量都会出现一次就诊高峰,其中,胃胀、胃痛、腹泻的患者占大多数。胃肠道疾病是常见病,稍有不适,图省事的患者多半会到药店买点药对付。殊不知,胃肠道疾病有很多种,从表面看症状大致一样,但如不经医生诊断自行服药,可能适得其反,给以后的正规治疗带来麻烦。如何顺利度过这“多事之秋”?本期特别策划提请大家了解胃肠病保健及防治知识,做到——策 划:本刊全文

构筑起抗癌的心理防线——访哈尔滨医科大学附属肿瘤医院胃肠外科主任薛英威

2017-05-23

日本国立癌症研究中心4月22日发表的一份研究报告称,癌症患者确诊后1年内,心理问题最严重,患者自杀和因事故而死亡的风险约是其他人的20倍。研究人员认为在此期间须对癌症患者采取适当关注。而在我国,70%~80%的肿瘤患者有不同程度的抑郁、焦虑、恐惧等心理障碍,心理问题正成为扼杀肿瘤患者生命的另一个重要因素。对此,哈尔滨医科大学附属肿瘤医院胃肠外科主任薛英威教授在接受采访时表示,癌症患者临床治疗仅是一全文

秋天多念“呼”字音/3招养出好皮肤/“一闻一拍”养生法

2017-05-23

秋天多念“呼”字音六字诀是我国传统养生功法之一,利用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字不同发音,配合呼吸吐纳,借音频不同,充分调动脏腑的潜在能力,舒通筋脉,使气血运行通畅,从而达到祛病健身,延年益寿之养生目的。“呼”字属土,有健脾,治腹胀、腹泻、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿的作用。秋初,在空气清新的地方,多练习发出“呼”字音,可以提高食欲,保护胃肠,从而达到振奋精神的作用。口形:撮口为管状,舌放平用全文

每天看电视3小时会“折寿”(等3则)

2017-05-23

每天看电视3小时会“折寿” 《美国心脏病学会杂志》近日刊登的一项研究结果显示,每天看电视3小时,早逝的风险会增加一倍。 最新研究表明,在电视机前消磨时光是威胁生命健康的潜在因素。研究人员认为,长时间呆坐不动会诱发糖尿病和心脏病,还会带来早逝的危险。 领导这项研究的西班牙纳瓦拉大学公共卫生系主任马蒂内兹教授表示,人们生活中各种久坐不动的行为都呈增加趋势,看电视是其中一种主要的行为。全文

眼睛累了,掌心熨目/核酸的吸收及其抗衰老功用

2017-05-23

眼睛是负担最重的器官之一,超负荷的工作下,眼部容易老化,出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状,甚至诱发眼疾。下面介绍一招熨目转睛法,操作方便,是护眼的良方。具体方法是:1.熨目,两手搓热后,用两掌心轻捂眼睛,掌心自然的凹陷正好覆盖在微突的眼睛上,不要按压。2.两眼在掌心内自然闭合,眼球按照顺时针的方向转动数周,再反方向转动数周,稍停片刻后,再从上转到下,从左转到右(眼球转动要慢,幅度要大,感觉眼球内有伸拉全文

摇头摆尾去心火/老人改善健忘2法/手脚怕冷可在掌心刮痧

2017-05-23

摇头摆尾去心火第一招:摇头摆尾1.缓慢屈膝半蹲成马步,两掌扶于膝盖上方,目视前方。2.身体重心右移,上体向右倾,随之俯身,眼睛看右脚。随之,身体重心左移,上体由右向前、向左旋,这时颈部、尾椎有对拉伸长的感觉。3.头向后摇,髋关节向前旋绕,头和髋旋绕的方向相反。然后,恢复到开始时的姿势,再做另一侧。做此练习时,摇头的速度要柔和缓慢,以免头晕;摆尾的幅度要大,尾椎骨部位要充分旋绕。摇头可刺激颈后大椎,全文

“特殊”紫癜肾炎如何用药(上)

2017-05-23

广西区人民医院肾内科主任医师 徐璧云过敏性紫癜性肾炎症状多样,有多种临床表现(如肾病综合征、急性肾炎综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征,轻型患者仅有血尿或轻、中度蛋白尿等)。有时,肾病综合征与过敏性紫癜性肾炎会同时存在,但这未必表示患者同时患有这两种病,实际上可能只是表现为肾病综合征的一种过敏性紫癜性肾炎类型(可称为过敏性紫癜性肾炎肾病综合征)。过敏性紫癜性肾炎的肾病综合征型需要积极治疗,主全文

过节痔多发 防痔5建议

2017-05-23

随着生活习惯的改变,肛肠疾病的发病率迅速飙升,以痔疮发病最为突出。国庆小长假刚过,沪上各大医院的肛肠科就出现了“爆棚”现象。这是由于很多患者平时对肛肠疾病认识不足,加上假期大吃大喝,饮食生活严重不规律而引发的。上海中医药大学附属市中医医院肛肠科副主任医师 许晓东国庆小长假期间,市民苏先生和家人每天都像赶集一样地走亲访友,饭局、牌局一个接一个。从9月30号晚上开始,火锅、川菜、海鲜“轮番轰炸”,几乎全文

不要迷恋跑步机

2017-05-23

张女士特别喜好美食,而自己日渐发福的身材让很多美丽的衣服都穿不上,于是她下定决心每天利用中午时间去健身房跑步机上跑步。连续跑了1个月,锻炼给她带来了回报,张女士的体重果然下降了7斤。然而,最近她开始出现膝盖疼痛的状况,经常夜间睡觉时隐隐作痛,尤其是坐下并伸直腿时疼痛加重。她意识到可能是跟跑步有关,到医院检查后发现,曹女士的膝盖出现了严重磨损的情况,而且医生告诫她,这跟她不恰当的跑步姿势有直接关系。全文

血压难降,关注肾脏

2017-05-23

中山大学附属第一医院心内科教授 陈国伟 王庭杰是广州某中学的高中生,品学兼优。小王尽管平时已有些头昏脑胀症状,因家庭清贫,他隐瞒实情,不告诉父母,一来怕父母担忧,二来怕看病花钱,对经济拮据的家庭雪上加霜。然而,高考前体检终于暴露真相,王庭杰血压竟高达200 / 120 mm Hg。尽管在社区医院门诊使用了3种降压药,头昏脑胀症状丝毫没有改善。无奈之下,小王来我院看病,查体时发现血压仍高达18全文

“抗O”高就是风湿性关节炎吗

2017-05-23

我最近因关节痛去医院做检查,其他指标都正常,就是“抗O”高,请问,我是不是患了风湿性关节炎? 吉林 肖读者 肖读者: 很多关节痛的患者对“ 抗O ” 这项检查结果十分关注,“ 抗O ” 标准名称为抗链O 因子,标准值是0~200个单位,超标说明机体存在或曾经有过链球菌感染,这种病原体会造成免疫异常。这种免疫反应如果发生在关节,则出现关节红肿热痛的症状,也就是通常所说的风湿性关节炎全文

警惕血压升高引起四肢无力

2017-05-23

中山大学附属第一医院心内科教授 陈国伟 张玉萍今年28岁,以往体健少病,近半年来莫名其妙经常感到头晕脑胀,偶尔有头痛胸闷不适的感觉,以为是工作紧张和晚上又要照料3岁儿子,终日忙忙碌碌有关,便没有引起重视。但近2个月来,除上述症状外,还常常觉得四肢乏力使不上劲,尤其是下肢上楼特别费劲,甚至抬不起腿。至此,玉萍才感到身体可能有问题,应该到医院检查一下。 不查不知道, 一查吓一跳, 玉萍血压全文

胃息肉会癌变吗/咳嗽可用麻杏石甘汤治疗吗/扁平疣如何治疗

2017-05-23

胃息肉会癌变吗我是一位63岁的女性患者,8年间发生过3次胃息肉。请问,直径小于1厘米的胃多发性息肉是否会癌变?癌变率有多大?有没有什么药物可预防胃多发性息肉再生?黑龙江 杨读者杨读者:息肉可发生在体内管腔的任何部位,尤其是消化道最为多见。你胃内多发性息肉有多少个没具体说,不便于仔细分析。现就胃息肉是否会癌变的情况作一介绍,供你参考。息肉可分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉。肿瘤性息肉包括管状腺瘤、乳头状全文

甲状腺结节钙化的中医治疗

2017-05-23

山东省淄博市中医院主任医师 曹元成甲状腺位于颈前部气管上端的两侧,甲状软骨下方,可分为左、右两叶,中间有一狭窄的峡部相连。甲状腺结节是甲状腺组织细胞增生织密,单位体积内细胞含有量明显超过正常值,形成甲状腺结节,甲状腺结节初期症状不太明显,很容易与甲状腺囊肿相混肴,在超声下可见强光点或强光斑或强光环。4类致病原因临床上有多种甲状腺疾病,如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲全文

不明原因转氨酶升高,警惕自身免疫性肝炎

2017-05-23

湖北省荆州市第一人民医院副主任医师 罗 红 刘女士今年4 0 岁, 连续3年体检发现谷丙氨酸转氨酶(ALT)升高,近半年来自感乏力,食欲不佳,时有全身关节隐痛,月经不规律,无特殊服药史及饮酒史。进行肝功能、免疫球蛋白、病毒标志物、肝脏超声等检查后,排除了病毒性肝炎、药物性肝炎及脂肪肝等疾病;进一步检查发现,抗核抗体、抗平滑肌抗体、抗肝肾微粒体抗体阳性。结合肝活检病理检查,刘女士被确诊为自身免全文

药品说明书,你看懂了吗

2017-05-23

北京大学第一医院神经内科主任医师、教授 吕志勤人过中年以后,随着机体功能的退化和抵抗力的下降,越来越多的疾病找上门来,如何服药成了许多患者非常头疼的问题。根据多年的临床观察,患者在阅读药物说明书时普遍存在两大误区:一是盲目追求药物的治疗效果,不顾药物的不良反应,常常超剂量、多种药一起上,以求“药到病除”、“快速治愈”;另一种误区则相反,过多顾虑药物的不良反应,反复纠结于说明书上的不良反应描述,忽视全文

春暖花开时,绿色野味要慎吃

2017-05-23

国家高级营养师 王潍青又到春意盎然、淡绿遍野的季节了。每年这个时节,种类繁多的野菜让人目不暇接,只要愿意俯下身细细寻找,必是收获满满。野菜,这些以往穷人拿来充饥救命的东西,如今成了高档酒店中价格不菲的美食。相对于蔬菜大棚中各种催熟的蔬菜而言,这些不起眼的野菜,反而更能刺激我们悄悄麻木的味蕾。野菜虽好,但若想大饱口福,在采摘、食用等方面依然要谨慎。不喷洒化肥≠绿色健康野菜营养丰富,口感清新,且不用担全文

高血压未必都需终生服药

2017-05-23

中山大学附属第一医院心内科 陈国伟高血压是最常见的心血管疾病,目前我国至少有3亿患者,但对于高血压的治疗,很多人仍存在认识上的误区。比如,很多人认为高血压不能“断根”,一旦得了高血压必须终生服用降压药。不少患者还干脆不吃药,担心吃了药就没法停下来。这种观点显然是错误的。因为高血压若不吃药、不治疗,是导致中风、冠心病、心力衰竭、慢性肾病等并发症或疾病的罪魁祸首,是心脑血管病致死、致残的主要原因。根据全文

未来大病保险支付比例将超70%

2017-05-23

本刊编辑部 “救护车一响,一头猪白养”“一场大病消灭一个中产阶级”——众所周知,大病是不少家庭“致贫”“返贫”的主要原因。 为缓解“因病致贫、因病返贫”等问题,近日国务院办公厅下发《关于全面实施城乡居民大病保险的意见》(以下简称《意见》),提出2015年大病保险支付比例应达到50%以上。 这是继2012年8月国家发展改革委等6部门下发《关于开展城乡居民大病保险工作的指导意见》后,全文

老年人:留心你的脚部变化

2017-05-23

脚被称为“第二大脑”,中医认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。因此脚能反映出人的身体健康情况。老年人可以通过仔细观察脚部变化,以防慢性病于未然。 趾甲:健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血,应多注意饮食营养,保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹,表示机体虚弱全文

中药治幼儿腹泻有奇效

2017-05-23

我女儿两岁左右才断奶,不知什么原因,出现了消化不良的症状。先是双脚有点水肿,在职工医院治疗两星期后,水肿消退,但是出现轻微腹泻。我们也不在意,仍在职工医院看门诊。 在我出差11天回来后,女儿腹泻还没停止,还有加重的迹象。这时正值南方秋季,气候变化很大,我想有一点腹泻也是常亊。又一次出差回来,妻子告诉我,女儿每天要上三四次厕所,医院开的药天天吃,却一点用也没有。医院开的药有氯霉素、酵母片、维生全文

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